REVIAS高崎店の鈴木です❗️
本日はネギについてです❗️
血行促進効果
ネギには、体温を高めて血行を促進させる作用があるといわれています❗️
ネギの白い部分に多く含まれている
アリシンという
ネギのツンとした独特の香りや辛味のもととなる成分のおかげです❗️
とくに手指や足指といった体の末端部分の血行をよくする作用があります✨
高血圧予防
ネギの葉の青い部分には、血圧低下につながる栄養素である
カリウムが多く含まれています❗️
カリウムのはたらきは、高血圧の原因となる塩分に多く含まれるナトリウムを
身体の外に出しやすくすることです❗️
塩分のとりすぎを調節するのに役立ちますね❗️
ネギには様々な効果がありますね❗️
是非積極的に摂っていきましょう❗️
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